co znaczy że

[...] (chyba że sie nie zrozumieliśmy) - - o to czy linia między punktami A i B (ta zielona) przełamuje kąt miedzy A" i B' czy nie Jeżeli przełamuje - siad jest dobry i znaczy to DOKŁADNIE to samo co Ty mówiłeś że punkt A jest niżej od punktu B jeżeli nie przełamuje - siad jest spalony, za płytki i też znaczy DOKŁADNIE to samo, że punkt A [...]

[...] serii na treningu, i jeszcze sie potem usmiechac (a mzoe to Lu sie usmiechala - jak mowie myli mi sie to troszke). wolalbym fullbody niz podzial na gore/dol - znaczy wole ladowanie okolotreningowe jest fajne, tylko ze u mnie wyglada to tak - przed 30 g carbo, po 60 g carbo, po godzinie paka ryzu/kaszy/makaronu. rano platki tez sa [...]

Pierwsyz dzien z dieta na +. Przez cały dzien nie czulem glodu. Czuje ze te 5 posilkow o tych godzinach powinna wystarczyc. Mam nadzieje ze waga pojdzie cos w dol. Licze na jakies 1 kg tygodniwo, bylo by dobrze.Ale jak wyjdzie zobaczymy. Tylko o jednym nie moge zapomniec... KONSEKWECJA- dlatetgo zalozylem ten dziennik Poznizej dieta na jutro: [...]

[...] do bulimii. Nie mówię, że jeden posiłek oszukany w tygodniu (albo dzień) to coś z definicji złego, ale istnieje realna groźba popadnięcia w uzależnienie psychiczne. To znaczy cały tydzień je się kiepskie jedzenie (albo się nie je), po to tylko żeby w weekend zjeść 20-30 czekolad (zdjęcia z działu kuchnia, taka liczba czekolad nie jest moim [...]

[...] w Teatrze Marzeń udziela się nawet przez TV. Kibicowanie to bardzo ciężka sprawa, bo ten kto tak bardzo jak ja z manchesterem jest związany ze swojim zespołem, wie co to znaczy oglądać mecz o wszystko, jakie to emocje. Do dziś nie moge zapomnieć jak się czułem po poraszkach United z realem (psami) madryd. Serce mi pękało. Od 2000 roku nie [...]

ok, tak zrobię Co w przypadku afterburningu po treningu siłowym? (CEL: MASA) To znaczy - dawać po siłowym jakieś carbo+wpc i później aeroby, czy po prostu zrobić normalnie afterburning i dopiero wtedy? (czas to będzie 15-20min max) - do tej pory pomiędzy nic nie brałem z tym, że teraz przed treningiem będzie ~16h postu (tak żeby potreningowy [...]

[...] sobie dobrze czy warto coś dokładać? Sam piszesz że na Teściu czułeś się zayebiście i wszystko pięknie szło, więc po co coś dodawać więcej? Uwierz mi więcej wcale nie znaczy lepiej i mówię Ci to na własnych doświadczeniach, miałem identycznie jak Ty to opisujesz tylko bez zawrotów głowy na większych dawkach saa i ciągle coś [...]

Co Ty ludzi nie znasz nie dogodzisz wszystkim. Ja tam dalej liczę na Jaya to, że nie wyszło w tym roku to nic nie znaczy. Mnie tylko denerwuje, że nie którzy ludzie są tak krytyczni wobec zawodowców trzeba się zastanowić czasem ile oni poświecili na to wszystko a potem jechać po nich, bo krytyka jest dobra ale do jakiegoś stopnia pisanie na 4x Mr. [...]

Znaczy tak : Plecy robię poprawnie technicznie, bo sam obserwowałem jak inni to robią na siłowni około 4 gości, których bardzo często widzę drążek tak ściągam aby czuć plecy i do samej szyi aż czasem troszkę mnie boli jak walnę :D Wyciskanie na ławce robię po 50kg ale to może dlatego że boję się bo jestem sam i kiedyś też przegiąłem i mnie trochę [...]

[...] Czy to nie za krótki odstęp między walkami? Nie obawiasz się, że będziesz wyczerpany fizycznie, poobijany lub przydarzy Ci się jakiś uraz? - Wiem co to znaczy walczyć trzy rundy po pięć minut. Na sparingach dostaję co minutę nowego przeciwnika i daję radę. Więc skoro z pięcioma nie mam problemu, to z jednym tym bardziej nie [...]

To że ktoś przeszedł do klubu europejskiego (nie zagrał ani 1 spotkania jeszcze) nic nie znaczy bo wielu kozaków sobie w europie nie poradziła,czarowanie w lidze której poziom jest nie wiele wyższy od naszej rodzimej to nie jest wielka sztuka. Co do zainteresowań klubów i ich wartość rynek Brazylijski/Argentyński ma swoją renomę dla tego mogą [...]

[...] odpoczac przez 1-2 tygodnie ? chcociaz nic na to nie wskazuje; no trudno, w kazdym razie dzieki za wszystkie rady, jak macie jeszcze jakies to dawajcie, bede wdzieczny za kazdą , co prawda stosuje trening kulturystyczny, ale nie znaczy to, ze nastawiam sie tylko na wyglad miesni, a nie na ich sile; chce miec sile proporcjonalną do sylwetki

[...] jeszcze jeden sezon... Luis Enrique jest jedną z żywych legend Barcelony. W swoim sercu barwy Barcy nosi od wielu lat. Wie jak pachnie każdy zakątek Camp Nou, wie co to znaczy zagrać w koszulce blaugrana. Charyzmatyczny wojownik Dumy Katalonii oczekuje teraz na decyzje dotyczące jego przyszłości w klubie, po tym jak postanowil powiesić buty [...]

[...] ryż brązowy, makaron durum lub razowy i pełnowartościowe białko czyli jajka na przykład - to jest śniadanie, a to co ty jesz to jest niewiadomoco, to znaczy wiadomo, w telewizji mowią, ze tak się zdrowo je..., ok. 11:30 wypiłam zieloną herbatę, ok. 12:40 zjadłam 2 mandarynkijuż lepiej zjedz je sobie do śniadania. Obiadu [...]

[...] NIEPRZETWORZONE SA ZDROWSZE OD PRZETWORZONYCH) INDEKS JEST KWESTIA POBOCZNA Tak, jak poprzednio: czy to sie odnosi do osoby na diecie ? Bo wiadomo, ze niekiedy zdrowsze nie znaczy mniej tuczace (vide slodzik, a cukier ) TAK TO JUZ JEST czyli ukladajac sobie np posilek potreningowy patrzymy na wysoki IG, nie na zawartosc wegli [...]

Chlopaki powiem Wam szczerze %-) ten trening od Darka co robilem na bicki i na tricki ... to mi zniszczyl leb %-) domsy coraz mocniejsze, bice i trice mega bola, mam wrazenie ze coraz bardziej :-D aaaaaaaaaaaa dzis nogi polecialy, dopiero sie doczolgalismy z silki do domu, chyba nastapilo przetrenowanie czy cos %-) zoladek tak scisniety ze trza [...]

Ja mam kilka pytań:) - skąd mam wiedzieć czy łosoś dziki czy nie?? - i co to są 'dzikie ryby':D - Co to znaczy 'dzikie' mięso? Te droższe wersje ze sklepu sprzedawane jako '.... wiejski' się nadają? czy mogę użyć tej dziczyzny i sarniny co leżą w moim zamrażalniku? - olej z kokosa tak normalnie jeszcze mi się do czegoś przyda? :) - czy CZTERY [...]

Brachu sam wiem co to znaczy stracić ojca, w wieku 18 lat go straciłem 31.05 była rocznica czyli dzien wczesniej w kalendarzu. Trzymaj się naprawde ja to przeżyłem bo Tata był dla mnie swego rodzaju autorytetem, wiele mu zawdzieczam ze własnie takim człowiekiem jestem. Rafał wiadomo że teraz myśli stan podłamania są ogromne, i ogólnie na wszytsko [...]

[...] rozciąganie całe ciało. brzuszki-spięcia-3x100powt. pompki-4x35powt. miałem zrobić bieg,ale niestety zamiast tego wyszło inaczej,musiałem przenieść wodę(całą wodę to znaczy 120 zgrzewek,a jedna zgrzewka to 9kg.) z magazynu do innego pomieszczenia,które znajdowało się na drugim piętrze.tak przez ponad 3godz.biegałem po schodach z wodą [...]

[...] próba przetrwania ;-D Ogarniając wieczny niedoczas mam dwa GPP do tyłu @-| Pomiarów nie ma co komentować bo nic się nie zmienia ;-] No bęc tylko jakby większy ale mam to w tyle %-) Mam nadzieję, że jakąś różnicę będzie widać na koniec i nie na plus znaczy minus no wiecie o co mi chodzi @@-)|-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-05-13 19:19:03